Träningsdag med Lina Strand (2016-01-09)
Kategori: Träning
Karta/område: Lanna
Arrangör: Håkan Svensson
Land: Sverige
Distans: Medeldistans
Sträcka: 8.12 km
Tid: 71:57
Körde med Anton G fram till k3 sen sprang jag själv. Jag tog k1 och k3 och Anton tog k2. k1 bra och k3 också bra men k2 gick lite dåligt där vi inte höll riktningen ordentligt och kom upp på det flacka området men märkte sedan det och sprang ner. k4 va det lite vägval och jag är nöjd med mitt vägval. Gick bra till k5 och k6 men k7 så tänkte jag ta höger och jag gick ut med dålig riktning men märkte sedan det och rättade till misstaget. k 8 bra men det gick lite slött där. k9,k10 ,k11 och k12. Till k13 hade jag också lite dålig riktning ut från kontrollen och trodde jag sprang över stenmuren väster om k12 men det va visst en lite stenmur sydväst om k12 så det va lite osäkert där men kom till slut ut på stigen. k14 bra och k15 va det lite vägval där med men jag är nöjd med mitt beslut. k 16 bra och sen va det kötta i mål i den djupa snön. Jag är nöjd och känner att jag börjar få igång tekniken igen efter lite uppehåll från orientering. Har mest tränat löpning och annan konditionsträning. Behöver bli mer nogrann med riktningen ut från kontrollerna. Efter träningen va det mat och sen en inspirerande föreläsning med landslagsorienteraren Lina Strand. Bra start på 2016 :D
Visa kommentarer (0)
 
Träningsdag med Lina Strand (2016-01-09) Träningsdag med Lina Strand (2016-01-09)